Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
23K
5K
107K
34K
Menu
iliskilere-bagimlilik
Sağlıklı Yaşam
İlişkilere Ya da Yemeğe Bağımlılık
Birine ya da bir şeye bağımlı olmak beynimizin bir oyunudur. Bir dilim çikolatalı pastaya hayır demek geri ya da bir tane tattığınız cipsin paketini elinizden bırakamamanızın sebebi nedir?  Dopamin. Cevap bedeninizdeki dopamin seviyesiyle ilgilidir. Yeterli dopamin olmadığında yiyeceklerle mutlu olmak isteyebilirsiniz. Dopamin seviyesi yüksek olduğunda ise bağımlı olabilirsiniz. Dopamin seviyesini neler artırır? Şeker ve yağ desem, konu bir daha netleşir sanırım.…
7 Mart 20215Comments
ilkbaharda-arinmak
Sağlıklı Yaşam
İlkbaharda Arınma
Bu yazı bir hastalığı iyileştirmek için değil, yaşam biçimi olarak uyguladığım deneyimlerimi paylaşımımdır. Herhangi bir rahatsızlığı olanların doktorlarının tavsiyeleriyle hareket etmelerini öneririm. Bu yazımın içeriğindeki bazı konuları Instagram ve Youtube canlı yayınlarımla ele almaya devam edeceğim. Kış aylarında hareketsiz kalan bedenimizde biriken toksin yüklerinden arınmak için en güzel yollardan birisi tempolu yürüyüşler, fiziksel aktiviteler, yoga…
24 Şubat 20215Comments
canlan-tazelen
Sağlıklı Yaşam
Canlan ve Tazelen
Baharın gelişiyle birlikte doğada yenilenme ve tazelenme enerjisi artar. Doğayla uyumlu yaşayanlar için bu dönemde bedeni arındırmak, tazelenmek ve canlanmanın sağlıklı yoludur. İlkbahar element sistemine ağaç, sonrasında gelen yaz mevsimiyse ateş elementidir. Ağaç elementi yeni doğmuş bir bebek gibidir, büyümek için efora ve doğru şekilde desteklenmeye ihtiyaç duyar. Bedende sinir sistemi, karaciğer, safra kesesi ve…
24 Şubat 20214Comments
kisisel-gelisimmi-bireysel-donusum-mu
Farkındalık
Kişisel Gelişim mi Bireysel Dönüşüm mü?
Modern çağın yeni düşünce akımlarından biri olan kişisel gelişim kavramının, bireyselliğimizi ortaya çıkarmamıza ne derece katkı sağladığını sorgulamalıyız. Kitleleri yöneterek bireyleri istenilen hedefe yönlendirmek oldukça kolaydır. Farklılıklarımızı ve özgünlüğümüzü korumadan, bireysel alanımızın önemini idrak etmeden bu dünyaya iz bırakmamız ya da kendi dünyamızı korumamız pek mümkün görünmüyor. Yıllar önce gıda üretimini arttırmak, tüketicinin beklentilerini karşılamak…
5 Şubat 20214Comments
kirleten-beyazlik
Sağlıklı Yaşam
Kirleten Beyazlık
Sanayi ürünleri her ne kadar beslenmemizi kolaylaştırsa da, aynı zamanda bizi rahatsızlıklarla tanıştırdı. Sanırım önümüzdeki yıllarda sağlıklı kalmak, beslenmekten önemli hale gelecek. Gıda maddelerinin raf ömrünü uzatmak, tatlarını bağımlılık yapar hale getirmek ve daha fazlasını tüketebilmemiz için fiyatını ucuzlatmak adına kullanılan teknikler; bizleri doğaya yaptıklarımızla aynı sonuca götürüyor. Denizlerin ağır metallerle ve plastik atıklarla dolması ve adeta…
5 Şubat 20212Comments
benden-bize-giderken
Farkındalık
Benden Bize Giderken
Değişim Rüzgarları Yıllardır ağzımızda zikre dönüşen değişim ve dönüşümün etkisini bir fırtınada mahsur kalmış serçe misali yaşıyoruz. Dışarıda olan biten karşısında varlığımızı koruma gayretimizle, bilinmezin içinde yaşadıklarımızı anlamaya çalışıyoruz. Değişen dünya düzeni ve biz bu değişimin neresindeyiz? Robotlar, Mars’ta yaşam, kripto paralar, arttırılmış gerçeklik, sanal alem ve daha nicesi bilinçaltımıza işlendi. Henüz ne yaşayacağımızı bilemiyoruz.…
5 Şubat 20213Comments
doganin-sesine-kulak-ver
Tarih
Doğanın Sesine Kulak Ver
Doğanın Sesine Kulak Ver! Yazının ilk bölümünü okumadıysanız lütfen önce onu ( https://meltemreyhan.com/cadiligin-bilinmeyen-tarihi/ ) okuyunuz. Cadılık ve kötülük yapmakla suçlanan 500.000 kadının katledilmesinin sebebi olarak gösterilen veba salgını biterken Avrupa, sömürgeleri üzerinden zenginleşiyordu. Aslına bakarsanız belirli bir sınıfın gücü artıyordu. Kapitalist sistemin yeni kurulan çarklarında tarımsal üretimin alaşağı edildiği, köylerin gönüllü olarak boşaltıldığı dönemde sanayileşme…
23 Ocak 20212Comments
cadiligin-bilinmeyen-tarihi
Tarih
Cadılığın Bilinmeyen Tarihi
Cadılığın Bilinmeyen Tarihi Küçük bir kız çocuğu, beklenmeyen bir davranış sergilediğinde “Seni küçük cadı!” yakıştırması yaptığımızı fark ettiniz mi? Öte yandan; “O, ne cadıdır, o!” ifadeleri kimler için kullanılır? Bir de; “yaşlı cadı” betimlemesi vardır… Cadı denilince akla ilk olarak Grimm kardeşlerin “Pamuk Prenses ve Yedi Cüceler”  masalı gelir. Masalda, yaşlı cadı, kendisini güzel ve…
23 Ocak 20214Comments
7enerji-merkezi-7sayisinin-kutsalligi
Çakra Merkezleri
7 Enerji Merkezi ve 7 Sayısının Kutsallığı
7 ENERJİ MERKEZİ VE 7 SAYISININ KUTSALLIĞI KUNDALİNİ – YOGA Hintlilere göre bedende bulunan yaşam enerjisi ‘’ Prana ‘’ kuyruksokumunda tıpkı kıvrılarak uyuyan bir yılan gibidir. Kök çakrada yer alan bu enerjinin tanımlanmasında ‘’Kundalini’’  kelimesi kullanılır. ‘’ Kundal ‘’ spiral anlamına gelir. Omuriliğin dibinde 7 sayısının yarısı olan üç buçuk defa kıvrılmış yılan şekliyle tanımlanan…
16 Ocak 20216Comments
niyetin-neden-olmuyor
Niyet
Niyetin Neden Olmuyor?
Bu yazı ile, bir konuda dilek diledikten sonra hayatında yaşadığı tüm gelişmeleri bu dileğin ona verilmesine atfeden ya da ne oluyorsa gittiği yolun doğruca onu dileğine götürdüğünü zannederek, sonunda hayal kırıklığı ile başladığı yere dönenlere bir ışık tutmak niyetindeyim. Pozitif veya negatif olarak ikiye ayırdığımız bu dünyanın mesajlarını okurken de aynı sistemi kullanmamız, bizi zaman…
4 Ocak 20215Comments

Geliştirici  GDPR çerez uyumluluğu
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.