Baharın gelişiyle birlikte doğada yenilenme ve tazelenme enerjisi artar. Doğayla uyumlu yaşayanlar için bu dönemde bedeni arındırmak, tazelenmek ve canlanmanın sağlıklı yoludur.

İlkbahar element sistemine ağaç, sonrasında gelen yaz mevsimiyse ateş elementidir.

Ağaç elementi yeni doğmuş bir bebek gibidir, büyümek için efora ve doğru şekilde desteklenmeye ihtiyaç duyar.

Bedende sinir sistemi, karaciğer, safra kesesi ve gözlerle ilgilidir. Duyguda ilerlemek, hedeflerini gerçekleştirmek için çabalamak ve devam etmek için bir yolunu bulmamızı anlatır.

Biz doğru hedefler koymazsak ya da hedeflerimizi gerçekleştirmek için yeterli enerjimiz olmazsa yarı yolda vazgeçeriz. Bize verilmeyeceğini, istediklerimizi elde edemeyeceğimizi düşünür öfkelenebilir ya da hayata bakış açımızda esnekliğimizi kaybedebiliriz.

Bedenimizde olanlar duygu ve düşüncelerimize, duygu ve düşüncelerimizde olanlar bedenimize yansır.

Yenilenmek, tazelenmek ve esnek olabilmek bizim neşemizi, hayata dair umutlarımızı besler.

Neşe insanın arzularının giderilmesi ve ihtiyaç duyduklarıyla buluşması sayesinde olur. Beklentiler bitmiş, olması istenen gerçekleşmiştir.

Neşemizin ateşini besleyen odunlar, hayattan beklentilerimizin gerçekçi olması ya da olmamasına bağlı olarak alevlenir.

Beklentiler ne kadar gerçekçiyse ve biz kendimizi ne derece tanıyorsak sonuca varmak için o derece hevesli oluruz.

Boşuna çaba, gereğinden fazla isteme hali ya da neye ihtiyacı olduğuna tam olarak karar verememek gerginliğin temel nedenidir. Gerginlik varsa öfke ve katılık hali ortaya çıkar.

Yeniden bakmak, değerlendirmek, hedefleri veya yöntemleri değiştirebilmek umudumuzu ve devam etme isteğimizi besler.

Besler demişken bu dönemde beslenmemizi düzenlememiz oldukça önemlidir. Vücudumuzun adeta süzgeci görevini gören karaciğerimiz ne derece sağlıklı çalışıyorsa kendimizi dinç, canlı ve diri hissederiz.

Karaciğer bedenin annesi gibidir. Yin bir organdır. Onun arkadaşı safra kesesi ise yang prensibe dahildir.

Birisi toplama ve sentezleme prensibiyle,  diğeri kasılma ve  enerjiye dönüştürme prensibiyle çalışır. Her ikisinin uyum içinde olması enerji metabolizmamızın sağlıklı çalışmasına katkı sağlar.

Enerjimiz varsa diriyizdir, hayata katılır ve tat alırız.

Hayata duyduğumuz istek ve yaşamak istediklerimize karşı hevesimizi kaybettiğimizde hüzünlü oluruz.

O zaman kendimize yapacağımız bu dönemin en güzel yatırımı arınmak ve beslenmemizi iyileştirerek dengemizi kurmak olur.

Canlan ve tazelen…

İlkbaharda arınma yazımı ve Doğanın Döngüsüyle Uyumlu Yaşamak adlı kitabı okumanızı öneririm.

https://www.dr.com.tr/Kitap/Doganin-Dongusuyle-Uyumlu-Yasamak-Beden-ve-Doga-Iliskisi-Hayatin-Sembol-Dili/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0001907732001

Sevgimle
Meltem