diyet

Yemek Dediğin Akıldır

“Yemek dediÄŸin akıldır” diyor Mevlana. Ne yiyorsak oyuz. Kimi gıdalar diriltir, kimileri öldürür. Çağımızın Beslenme Alışkanlıkları Yüz yılımızda büyük ÅŸehirlerde yaÅŸayan sayısı artıyor ve bunun yarattığı sıkışıklık, zamanı kendimizden çok dışarıya kullanmamıza neden oluyor. Yolda, iÅŸte, alışveriÅŸte ve oyalanarak geçirdiÄŸimiz zaman, kendimize ayırdığımızın önüne geçiyor. ÇoÄŸumuzun yakındığı zamansızlığın açılımı, zamanı doÄŸru kullanamamak, yani önceliklerini belirleyememektir. Tabi bu kadar koÅŸuÅŸturmanın içinde…

Diyetten Uzak Bedene Eziyeti Bırak

Diyetten uzak bir biçimde, bedeni bir statü sembolü olarak görmeyi bırakarak, onunla barışarak dengede ve formda olmak için birkaç prensibimi paylaşıyorum. Ancak seni sonuca götürecek olan asıl ÅŸey kararlı olmandır. Ne istediÄŸine karar ver. Kararlarını nasıl ve ne kadar uyguladığını fark et. Uygulayamıyorsan bu karalarını yeniden gözden geçir veya bırak, yeni kararlar al. Fakat daima kendine karşı samimi ol. BaÅŸlamadan…

Alışveriş Sepeti (0)

Sepet