bağımlılık

Birine ya da bir ÅŸeye bağımlı olmak beynimizin bir oyunudur. Bir dilim çikolatalı pastaya hayır demek geri ya da bir tane tattığınız cipsin paketini elinizden bırakamamanızın sebebi nedir?  Dopamin. Cevap bedeninizdeki dopamin seviyesiyle ilgilidir. Yeterli dopamin olmadığında yiyeceklerle mutlu olmak isteyebilirsiniz. Dopamin seviyesi yüksek olduÄŸunda ise bağımlı olabilirsiniz. Dopamin seviyesini neler artırır? Åžeker ve yaÄŸ desem, konu bir daha netleÅŸir…